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De arena blanca y un oleaje moderado, puesto que da al Atlántico, esta playa es de las más turísticas de O Grove, junto con la de Área de Cruz y Raeiros. Con casi tres kilómetros de longitud, A Lanzada es uno de los puntos calientes del surf en Galicia, pues se realizan varios campeonatos al año. Al estar lejos de todo vestigio urbano, sus aguas están limpias y cristalinas, muy del gusto de los amantes del buceo. Además, la playa cuenta con un ecosistema de dunas que le da un aspecto de lugar exótico y paradisíaco, en el que tampoco faltan restos arqueológicos romanos y medievales.