Lugares para desconectar del mundo

Que paren el mundo, que yo me quedo aquí

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Actualizado: 30/08/2016

Son muchos los establecimientos que ofrecen planes basados en yoga, meditación, spas y dietas detox. La mejor forma para regresar al trabajo con las pilas bien cargadas.

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Tierra del Agua

Este Centro de Ecoturismo cuenta con apartamentos de diferentes tamaños (desde 35 a 100 metros cuadrados para alojar tanto a personas solas como a familias. Con el objetivo de poner el cuerpo y la mente en sintonía dispone de múltiples experiencias como un programa de Orientación Ayurveda donde, además de aprender a comer para mejorar la digestión y expulsar toxinas del organismo, se realizan todos los días sesiones (de 4 horas de duración) de yoga, meditación y mantras. En el Centro se imparten también masajes y uno a destacar es el Water Bliss, un ritual realizado en plena naturaleza, en un paraje de ensueño y a orillas de un río. Walk In Silence es otra de las actividades al aire libre recomendadas. Consiste en una caminata tranquila que se hace al amanecer por el entorno de Caleao y termina con sencillos ejercicios de respiración guiados, en todo momento por una terapeuta y cuyo objetivo es incrementar el nivel de energía, descansar la mente y extasiarse con el paisaje.

TIERRA DEL AGUA - Sonxerru, s/n. Caleao. Caso. Asturias. Tel. 985 61 29 15 y 649 58 95 41.

Que se pare el mundo, que yo me quedo aquí. Foto: Tierra del Agua.

Barceló Montecastillo Golf

En plena campiña jerezana se encuentra este hotel 'Sporty&Healty' que propone un programa de lo más saludable para retomar la rutina diaria totalmente renovados. El 'Barceló Montecastillo' es un remanso de paz en el que descansar y disfrutar de la naturaleza mientras se realiza un programa con dos sesiones de yoga al día (mañana y tarde) guiadas por la experta yogui Almudena Plaza; un masaje ayurvédico de 75 minutos para relajar los músculos y la mente y una dieta también ayurvédica con un menú a base de fideos integrales con algas marinas, vegetales frescos y crudos de la huerta ecológica del hotel, té matcha y sandía ecológica. El establecimiento cuenta, además, con un fabuloso Vital Corner donde una nutricionista se encarga de elaborar los smoothies que mejor sientan a nuestro organismo como bajar el colesterol o mejorar el estado de la piel.

BARCELÓ MONTECASTILLO - Crta. Jerez-Arcos, km. 6. Jerez de la Frontera. Cádiz. Tel. 956 15 12 00.

Shanti-Som

En este retiro holístico y de bienestar se puede recuperar el equilibrio perdido a través del ejercicio, la meditación y el apoyo personal. Cuenta con tres retiros principales: de yoga, de desintoxicación y de pérdida de peso, cuenta con tratamientos corporales y de belleza; masajes para relajarse o revitalizarse o diversas terapias curativas que combinan diversos tratamientos según las necesidades de cada huésped. Un objetivo adicional de 'Shanti-Som' es dar a cada persona el tiempo necesario para la reflexión y la auto comprensión para que empiecen un nuevo estilo de vida que les ayude en su día a día con fuerzas renovadas.

SHANTI-SOM - Llanos de Purla, Km. 22. A-355. Marbella. Monda. Málaga. Tel. 952 86 44 55.

Un hotel que marca un nuevo estilo de vida. Foto: Shanti-Som.

Posada Priorato de Val

En una casona levantada en 1697 situada en el centro de la Ruta del Románico se encuentra este templo dedicado a las disciplinas orientales, no en vano, está dirigida por monjes Chan de una comunidad budista. Diariamente ofrecen la posibilidad de practicar Zen y Tai Chi Chuan con los propietarios, así como participar en los múltiples cursos, retiros y actividades relacionadas con la Meditación Zen, el Feng Shui, la Caligrafía, el Masaje Tui Ná o la Ceremonia del Té. Cuenta con un servicio de restauración donde se selecciona con respeto cada alimento que se va a preparar para lograr que mantengan sus aromas. Una cocina de raíces tradicionales y presentación innovadora con la que se quiere lograr una sensación de armonía.

POSADA PRIORATO DE VAL - C/ la Iglesia, 8. Villacibio. Palencia. Tel. 979 06 39 11.

Amàre Marbella

No hay nada más relajante como el sonido de las olas y este hotel está situado en primerísima línea de playa, con el 90 por ciento de sus habitaciones mirando al mar. Además de gimnasio abierto las 24 horas equipado con la puntera tecnología Technogym, cuenta con un fabuloso spa by Germaine de Cappuccini donde abandonarse a alguno de sus múltiples tratamientos como los detox(drenaje linfático o presoterapia) y el Slim Ritual, muy apropiados para salir de allí con un cuerpo diez; o el Aromas de Andalucía, uno de los favoritos de los clientes, que consiste en un masaje multisensorial donde el cuerpo y la mente se envolverán con los olores del sur: lavanda, olivo y cítricos. El establecimiento quiere llevar el bienestar también a la mesa y, por ello, tiene una carta con productos saludables y con menos calorías. Y, por supuesto, no faltan los zumos naturales y los smoothies.

AMÀRE MARBELLA - Avda. Severo Ochoa, 8. Marbella. Málaga. Tel. 900 82 84 26.

El mar y un buen cóctel para disfrutar. Foto: Amàre Marbella.

Bikram Yoga

'Bikram Yoga', uno de los centros con más solera de España ha preparado del 2 al 7 de septiembre un estimulante retiro de Surf y Yoga en San Vicente de la Barquera (Santander). El día comienza con una clase de yoga y rituales energéticos guiado por un grupo de yoguis amantes de las asanas, de reír, bailar disfrutar de la vida y compartir experiencias. Después seguirán dos horas de surf de la mano de expertos deportistas para seguir, por la tarde, con otra clase de yoga o una clínica de posturas para terminar el día cenando en grupo, realizando otro tipo de actividades (paseos en bici, skates, excursiones a Comillas, torneos de Voley Playa…) o simplemente relajarse. El alojamiento es mediante glamping(en tiendas de campaña con suelo de madera y mucho glamour) y, además, se puede ir con niños.

BIKRAM YOGA - Calle Divino Pastor, 25; Pau Claris, 97, Barcelona.

La Calma

En el concejo asturiano de Ribadesella se encuentra esta casa rural-santuariodonde el huésped podrá descansar así como sanar cuerpo y alma con sus diversos masajes y tratamientos holísticos. Sus expertos han diseñado cinco tipos diferentes de retiros en los que no faltan las sesiones de meditación, clases de yoga, rutas por la naturaleza e, incluso, sesiones de 'coaching'(personal y espiritual) para empezar una nueva vida. Un lugar perfecto para ir en solitario.

LA CALMA - Escayón, 8. Junco. Ribadesella. Asturias. Tel. 985 86 18 04 y 617 86 56 59.

La Calma.

Kinedomus

'Kinedomus' es un hotel con encanto perfecto para descansar, relajarse y olvidarse de todo. Una de las mejores bazas de este establecimiento es su spa-balneario donde realizar un circuito en sus instalaciones (pediluvio, piscina de hidroterapia con jets, cascadas, fuente de hielo, sauna…) o regalarse un fabuloso y reconstituyente masaje (a base de vinoterapia, de aromas frutales, de chocolaterapia, drenaje linfático, de piedras calientes, relajante, deportivo de alto rendimiento…).

KINEDOMUS - Crta. N-122, Km. 266. Aranda de Duero. Burgos. Tel. 947 61 38 78.

Villa de Laguardia

Este cuatro estrellas de la cadena Sercotel está pensado para ofrecer una estancia relajada en un entorno natural donde los viñedos son los protagonistas. Cuenta con un gimnasio, alquiler de bicicletas para disfrutar de un agradable paseo y un spa con un circuito termal que incluye diferentes duchas de contrastes, sauna finlandesa, baño turco y fuente de hielo, todo ello perfecto para tonificar el cuerpo y relajar la mente. Uno de los principales atractivos del spa son sus 15 cabinas donde disfrutar de diferentes tratamientos a base de productos autóctonos como el vino y el aceite de oliva. Además, acaban de incluir en su carta de rituales la Bambuterapia, un masaje de 25 minutos con cañas de bambú capaz de dejar a cualquier visitante como nuevo.

VILLA DE LAGUARDIA - Paseo San Raimundo, 15. Laguardia. Álava. Tel. 945 60 05 60.

Aquí el vino es el protagonista. Foto: Villa de Laguardia.

Ayurveda Mallorca

Es el único centro de salud y tratamiento ayurvédico de Baleares. En su Casa del Silencio ofrecen una experiencia inolvidable basada en la sabiduría del Panchakarma clásico, tal como se viene practicando desde hace siglos en India y Sri Lanka. Aquí ofrecen una serie de tratamientos moderados para la regeneración y la desintoxicación, la desaceleración y los tratamientos antiedad.Un lugar especial del establecimiento es su restaurante con cocina también védica. Cada huésped recibe una dieta especial acorde con sus necesidades. Las recetas que salen de las manos de los dos chefs Rakesh (India) y Jagath (Sri Lanka) han sorprendido a más de un gourmet. Además, ofrecen cursos de cocina por si quieren seguir en casa manteniendo la misma dieta.

AYURVEDA MALLORCA - Montuiri. Palma de Mallorca. Tel. 971 64 66 20 y 663 44 61 94.

Niwa Hotel-Spa

En Brihuega, localidad considerada como el jardín de la Alcarria, se sitúa este hotel que presume de tener un aire saludable gracias a su sistema de desinfección a base de ozono, con el que se consigue eliminar olores, compuestos y partículas nocivas. La estrella del establecimiento es el spa que cuenta con una piscina termal con el agua a una temperatura de 35 a 37 ºC con diversos chorros subacuáticos; una pileta tonificante a una temperatura de 10 ºC; una piscina de vitalidad a 28 ºC y una ducha escocesa, que ayudan a tonificar y mejorar la circulación. Una sauna finlandesa y un baño turco completan su oferta de hidroterapia. El spa cuenta también con múltiples masajes orientales que tienen como objetivo unir cuerpo y mente para conseguir un estado de bienestar absoluto. Y, ya puestos, no dejen de probar su tratamiento Capricho de Miel de la Alcarria (60 minutos), un ritual corporal dado con uno de los productos más famosos de la zona que hidrata, nutre y estimula el metabolismo de la piel.

NIWA HOTEL-SPA - Paseo Jesús Ruiz Pastor, 16. Brihuega. Guadalajara. Tel. 949 28 12 99.

Un buen desayuno para empezar el día. Foto. Niwa Hotel Spa.

Casa Rural de Gillue

'Gillue' no es solo un albergue de turismo rural situado en un pueblo abandonado en el Pirineo de Huesca, es un lugar perfecto para relajarse en plena naturaleza (entre sus propuestas está un retiro de silencio); aunque también, se pueden aprender muchas disciplinas alternativas ya que, periódicamente, organizan cursos y talleres de yoga, de auto conocimiento y desarrollo personal, de Gestalt, de cocina natural y energética, de sanación evolutiva… Además, sirven en su comedor una suculenta cocina macrobiótica.

CASA RURAL DE GILLUE - C/ La Basuala, 14-16. Gillué, Sabiñánigo, Huesca. Tel. 974 33 71 74 y 626 65 45 29.